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营养母乳 背奶这些细节很重要

摘要:母乳是宝宝最好的口粮,为了给宝宝最新鲜最有营养的母乳,妈妈们通过各种催乳方式可谓下了不少功夫。除了保持乳汁丰富外,挤奶、保存乳汁到温奶等等步骤都大有学问,让宝宝吃上一口

 母乳是宝宝最好的口粮,为了给宝宝最新鲜最有营养的母乳,妈妈们通过各种催乳方式可谓下了不少功夫。除了保持乳汁丰富外,挤奶、保存乳汁到温奶等等步骤都大有学问,让宝宝吃上一口有营养的母乳这些细节不可少。

营养母乳 背奶这些细节很重要

图片素材来源于视觉中国

挤母乳:“奶牛”也要懂偷懒

  挤母乳,是每位新手妈妈必学的技能。在宝宝出生后的前两个月,宝宝几乎需要妈妈所有乳汁,而妈妈也会根据宝宝的需求来分泌母乳,所以在这个时候妈妈是基本不需要挤母乳的。但是,有时候妈妈涨奶比较严重,乳房发硬时,就需要挤奶了。可是具体如何操作呢?

  ·将容器放在高度合适的平台上,如果你弯得太低,可能引起背痛。

  ·将双手洗净,围住乳房,大拇指朝上,四指朝下,轻轻挤压乳房,重复按摩乳房外围。

  ·手指轻轻移向乳晕处,重复按摩乳房,刺激乳汁分泌。

  ·将一只手的手指移向乳晕,往肋骨处轻压,然后有节奏地向内轻挤。两侧乳房交替进行。

   不过,莫说小编没提醒大家,徒手挤母乳可不是件轻松事儿,不然就不会出现吸奶器了。吸奶器分为电动型和手动型,电动型的很好理解,插上电源“嗡嗡嗡”, 母乳就挤好了。唯一杯具就是价格略贵。手动型呢?价格便宜可随身携带,但自己就稍微要使点劲儿啦!但总得来说,还是比徒手挤母乳要轻松得多!

资讯标签:母乳 细节 营养

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